皆さま、こんにちは。 コミュニケーション力アップラボの林田さゆりです。
「仕事ではプロとして、常に冷静でいなきゃ」 「家では良いお母さん、良い奥さんでいたい」
そう思って、ついつい自分の感情に 「フタ」をしていませんか？
実は、頑張り屋の女性ほど、 イライラやモヤモヤをギュッと押し殺してしまいがちです。
でも、脳科学の視点からお伝えすると、 その「我慢」こそが、仕事も家庭も 停滞させてしまう原因かもしれません。
感情を抑えると、脳は「ガス欠」になる
中学生でもわかるように説明すると、 私たちの脳は、感情を抑えるために ものすごい量のエネルギーを使います。
脳が「感情のフタ」を押さえることに必死になると、 相手を思いやったり、 クリエイティブなアイデアを出したりするための エネルギーが足りなくなってしまうのです。
その結果、
- 家族にちょっとしたことでキツく当たってしまう
- 大切な商談で、自分の魅力を出し切れない という「悪循環」が生まれてしまいます。
感情は「抑え込む」のではなく「味方につける」もの
大切なのは、感情を消すことではありません。 感情を「自分の強力な武器」に変えることです。
心理学でいう「リフレーミング」を使えば、 湧き上がった感情を客観的に見つめ、 それを「相手への深い共感」や 「説得力のある言葉」に変換できるようになります。
自分自身の心を整える 「セルフマネジメント」ができるようになると、 不思議なほど周りとの関係が変わります。
あなたが穏やかで満たされていると、 その空気感は、お客様にも、 そして大切な家族にも伝わっていくからです。
5月から、もっと自由な「私」を始めませんか？
仕事の成約率を上げたい。 家族との時間を、もっと笑顔で過ごしたい。
そのために必要なのは、 根性で我慢することではなく、 最新の脳科学と心理学に基づいた「技術」を知ることです。
5月の「コミュニケーション力アップラボ」では、 この『感情を味方につけるセルフマネジメント』を どこよりも分かりやすく、実践的にお伝えします。
感情を武器に変えて、 仕事も家庭もスルスルと好転させていく。 そんな魔法のような習慣を、一緒に手に入れませんか？
詳しい開催日程や、お申し込みについては 以下のお知らせをご覧ください。
新しい一歩を踏み出すあなたを、 最高の笑顔でお待ちしています！
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